Passez d'un système nerveux à un système joyeux
Quelques minutes par jour est tout ce dont vous avez besoin pour reprendre le contrôle sur votre réactivité et votre stress.
Entrez votre courriel ci-bas
Et recevez dans votre boîte à courriel mon processus unique qui va vous aider à nourrir votre système joyeux.
... je prends soin de tous les courriels sous ma charge ...
Résilience
Entraîne le centre de la peur (amygdale dans le cerveau) à revenir à la ligne de base en quelques minutes, plutôt que quelques heures comme la plupart du monde.
Attention soutenu
Développe la capacité pour une attention soutenu. Tel un projecteur qui ne se vide pas de sa batterie, ou sa charge. Focuser intensément sur un sujet à la fois sans être distrait par le bruit environnant.
Régulation émotionnelle
Avoir le contrôle sur ses réactions émotionnelles nous donne plus de contrôle sur notre vie en générale. Être capable d'exprimer la compassion sur commande est vu comme un super pouvoir.
Tous les outils dont vous aurez besoin pour entraîner votre résilience.
Vous apprendrez les techniques de bases, qui peuvent être enseignées à un pur débutant, et qui sont pratiquées par les plus grands experts, pour retrouver son centre et son équilibre.
Simplicité et régularité sont les clés de ces enseignements.
Avec ces enseignements, je vais vous montrer à en enlever de vos épaules plutôt que rajouter encore une autre chose sur votre liste grandissante de ToDo.
Vous méritez d'être ZEN
Entrez votre nom et courriel ci-bas, et commencez votre propre chemin de systèmem nerveux à système joyeux.
... ton système joyeux en est ravi !!!
